nie jem

ja nie mam żadnych oporów :) jem już długo i zawsze jadłam bo lubię. Jeszcze nigdy nie zatrułam się ani nic także śmiało :)

[...] Opis: Menu: Micha na 100%. Oczywiście standardem jest kompletna nuda. Jem co mam i z reguły wpycham w siebie. Metabolizm niby rozhulany, ale kompletny brak łaknienia. Spalacz działa ;-). Aeroby Najpier plan był na rano. Ale padało. Potem dzień roboczy. ok godziny 17 było sucho, ale byłem po posiłku. Sprawdzałem pogodę i niby o 19 [...]

wiec co proponujesz pacman?? winstrol już mam... co moge do niego dołożyc zeby mi waga skoczyła? to jest moj 2 cykl pierwszy raz jadłem metke 100tabs i efekty były ok. od roku jem odrzywki jak zaczynałem ćwiczyć miałm 29 i ważyłem 57 kg w łapie teraz mam ponad 36. Jem ćwicze a masa nie idzie....... :( (w ciągu tego roku miałem ponad 1,5 miesiąca [...]

Może nie jesteś na minusie jeśli nie liczysz kalorii ? Albo organizm się zbuntawał, też już tak miałem że mimo 1800 kal i dużej ilości treningów z bieganiem na czele nic nie schodziło.Nie miałem parcia na redukcję i przez jakiś czas poluzowałem z kaloriami i nie miałem dodatkowej aktywności (wchodzenia na taboret i jazdy na rowerze) a więc [...]

I mam takie pytanie.. Czy możliwe jest, żeby mieć problemy ze strony układu pokarmowego z powodu jedzenia zbyt dużej ilości warzyw ? Zjadałam ich przez ostatni miesiąc naprawdę mnóstwo (myślę, że z 2 - 2,5kg dziennie) i miałam wydęty brzuch i czułam się ciężko a od paru dni jem ich mniej i jest lepiej i tak się zastanawiam czy ma to z tym [...]

chciałem sie tylko pochwalic ze waga spadła mi z 76 do 72 a w tali z 87 na 82 ;] powoli do celu ;] nie stosuje specjalnych diet jem to co kiedys tylko w mniejszych ilosciach i o stalych porach :) jedyne co zmienilem w zywieniu to odstawienie słodyczy;] siłownia plus a6w czynia cuda;] Dzieki wszystkim za rady Zmieniony przez - ugabuga52 w dniu [...]

Mijają kolejne dni mojej walki która odziwo jest...przyjemna. Zaobserwowałem że dieta jest po prostu SUPER, nie mam ochoty na nic słodkiego ani na żadne podjadanie, wręcz przeciwnie w ogóle nie chce mi się jeść i nie które posiłki jem tak z musu... Najbardziej smakuje mi pasta z 4 jajek i 150 gram filetów rybnych, pychotka. dodatkowo motywacja [...]

"zapewniam was,ze jem duzo,mimo,ze szczegolnej diety nie przestzregam" i masz swoją odpowiedź - przy takim podejsciu to przytyjesz 3-4 kg a po cyklu stracisz 4-5kg, a dodatkowo bedize ci jeszcze gorzej cokolwiek poźniej zbudować... mi zajeło 4 lata przytycie o jakies 20kg... człowieku to jest sport dla wytrwałych tu nie ma nic na [...]

kochana moje jedzenie miesiecznie wynosi 250 zł i zostaje mi produktow na nastepny miesiac. mowie o suchych produktach kaszach ryzach sloneczniku i takich tam. przez 30 dni jeszcze mi zostaje . takze nie wychodzi wcale drogo mimo ze jem migdaly ktore kosztuja prawie 5 zł dla porownania moi domownicy wydaja miesiecznie na jedzenie ponad 1500 zł. [...]

Witam mam takie małe pytanie skoro od września schudłeś 7kg to po co Ci dieta? Mam podobne wymiary do Twoich. Ja powiedziałem sobie jedno. "Przemyśl zanim coś zjesz" i tak z 90kg schudłem też od września do 85 i na razie nie zamierzam robić diety bo to ile chudnę mnie satysfakcjonuje. Nie jedź i nie pij świństw do picia najlepiej woda. [...]

Moje podejrzenie to za mało Liv52. Jem 3 dziennie do 2 tab metki a na opakowaniu pisze,że nawet do 12 dziennie.Drugie podejrzenie to może organizm złapał za dużo wody i krążenie nie wytrzymało.Dziś zrobię przerwę od chemii i spróbuje jutro 15mg z podwójną dawką Liv52. Szkoda,bo tak fajnie zaczęło wchodzić :(

Moje podejrzenie to za mało Liv52. Jem 3 dziennie do 2 tab metki a na opakowaniu pisze,że nawet do 12 dziennie.Drugie podejrzenie to może organizm złapał za dużo wody i krążenie nie wytrzymało.Dziś zrobię przerwę od chemii i spróbuje jutro 15mg z podwójną dawką Liv52. Szkoda,bo tak fajnie zaczęło wchodzić :( }:-(

[...] temacie ph zagrzebałem się : mamy ph krwi, ph śliny, ph moczu........czyli tez 3 markery mogą nam coś powiedzieć.........wygląda na to ze te markery stale sie zmieniają zależnie od pożywienia, wysiłku jaki mamy................ temat do zgłębienia ale warto na pewno, nie chce pochopnych wniosków tu podawać ...... poszperam jeszcze w biochemii [...]

nie jestem znawca SFD ale powiem ze wykluczajac suple to jem duzo serow twarogu tunczyka,kasz,ryz i pierszi z kurczaka.Oczywiscie Piers jest na obiadek a twarog z tunczykiem to zalezy jak jem inne produkty.Oczywiscie spozywam 5 6 posilkow dziennie.MAm dietke z ktorej odnosze kozysci. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2005-08-20 14:19:11

No tak przejrzalem teraz FBW ale takie cos robilem juz kiedys pamietam,tyle ze mialem przerwe pol roku i po przerwach tez sie moze i powinno, ale teraz nie ma co chyba przerywac po 6 tygodniach tego treningu? Bo ten dobrze juz idzie nie mam problemow z cwiczeniami czy z technika. A co do gainera to tak robie wlasnie . w dni bez treningu jem : [...]

jem jem :), ale czasami sie nie da czegoś zjeść...i trzeba wypić :)

probowalem ulozyc diete wyliczac zapotrzebowanie itd chyba z 4 razy ale szczerze mowiac nie dal bym rady utrzymac sie tej diety ;/ ale w sumie masz racje malo jem :( wiesz troche sie boje ze wroce do swojej wagi z przed 6 miesiecy czyli 80kg+ 100cm w pasie itp ale ok bede jesc wiecej a co do planu to musze caly od nowa ukladac? co jest nie tak? [...]

Wyglądają smakowicie:-)) Dobrze wchodzą:) i nie zapychaja mnie jak makaron:) dzsiaj większe węgle więc jem na potęgę:)

Ostatnie 2 treningi: Plecy Martwy 4x8 85 + Wiosło 8 rampa 37 Ściąganie 4x10 54 Facepull 4x12 23 + Francuz + sztanga 4x8 25 + 25 Triceps lina + uginanie na ławce skośnej 4x10 20+ 9 Klata Wyciskanie 3x6 70 + Wyciskanie skos 4x8 20 + Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 12,5 + Wyciskanie siedząc 4x6 + stop set 20+ 10 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 8+6 [...]

Co prawda to prawda:) było trochę po bandzie ale już się ogarnąłem :) mi to największy problem sprawiają słodycze:) ciag mam niesamowity:) To ja mam zupełni inaczej, ciągnie mnie na słodycze tylko jak jestem głodny, natomiast jak miskę trzymam i jem regularnie to słodycze mogą dla mnie nie istnieć.